O cominho é uma das especiarias mais antigas. Esse tempero é muito popular na culinária européia, mas nem todo mundo sabe que com ele você pode perder quilos extras. Aprendemos o que cominho pode ser tomado para perda de peso, receitas de bebidas deste tempero para perda de peso, precauções e contra-indicações.

Importante! O produto adquirido deve ter uma data de validade e uma data de produção. A qualidade das sementes afeta o processo de perda de peso e, se o produto expirar, é improvável vale a pena usá-lo.

Propriedades úteis de sementes de cominho

Sementes de cominho comuns têm sido usadas na medicina desde os tempos antigos.

• Eles são úteis para os seres humanos da seguinte maneira:
• ativar processos de digestão;
• estimular o trabalho das glândulas;
• ter um efeito diurético, carminativo, colerético e laxante;
• melhorar o metabolismo;
• útil para doenças respiratórias;
• lactogonoide;
• efeito benéfico no sistema nervoso e cardiovascular;
• aumentar a eficiência;
• efeito deprimente na microflora patogênica;
• melhorar a imunidade;
• ajudar na infertilidade em mulheres e homens, aumentar a libido e a potência;
• aliviar cãibras, dores de cabeça e outras sensações dolorosas;
• remover helmintos;
• interferir com os processos de decomposição e fermentação, remover gases.

Regras gerais de uso

Para tratamento ou perda de peso, use as sementes desta cultura picante. As sementes de cominho podem ser compradas em farmácias ou departamentos de tempero nas lojas. O prazo de validade das frutas para fins médicos é de 2 anos, sujeito a armazenamento adequado. Para fins culinários, essas sementes podem ser armazenadas por até 7 anos. Se você planeja fazer um curso de perda de peso, é melhor comprar essas frutas em uma farmácia. Ervas e sementes são vendidas lá com uma embalagem de 50 g por pacote.

Você sabe Em 1 chá. colher contém 5 g de sementes de cominho, em 1 tabela. colher - 15 g Um copo facetado (250 ml) contém 115 g dessas frutas.

Ao usar suas próprias sementes, elas devem ser classificadas e lavadas. É permitido consumi-los inteiros, mastigando completamente, mas pode ser esmagado, de maneira ideal - em um morteiro de pedra. A moagem deve ser feita imediatamente antes do consumo. Se as sementes são consumidas com o estômago vazio, deve ser lavada com água. Uma pessoa pode consumir até 20 g desse tempero diariamente.

Como usar o cominho para perda de peso

O cominho remove o excesso de líquido do corpo, eliminando o inchaço, aperta a pele, melhora o metabolismo. Esta especiaria estimula a motilidade intestinal, melhorando a digestão, o que também é importante na perda de peso. Além disso, ela embota bem a sensação de fome, o que evita comer demais. Este tempero também remove toxinas e toxinas, normaliza o nível de glicose no sangue.Além disso, melhora o sabor e o aroma dos alimentos, de modo que pratos dietéticos frescos adquirem um sabor picante. Ao usar esse tempero, você não pode salgar ou adicionar sal ao mínimo, além de recusar molhos e ketchups prejudiciais que contenham uma quantidade considerável de calorias. Cominho para perda de peso é usado de diferentes maneiras. Pode ser usado como um componente para a preparação de pratos, bebidas, chá.

Você sabe A humanidade usa os frutos de sementes de cominho comuns desde os tempos antigos, descobriram seus cientistas nas tumbas dos faraós. Mas para os pássaros, o uso desse tempero útil pode ser fatal.

Você pode usar sementes ou tirar óleo desse tempero. É importante aderir estritamente aos regimes e doses recomendados e também não perder a ingestão de especiarias. De acordo com avaliações de mulheres que perderam peso, se você seguir uma dieta hipocalórica e se exercitar, elas terão um efeito maior.

Curso clássico de perda de peso com sementes de cominho

Os especialistas oferecem o seguinte esquema clássico para o uso de sementes:

1. Eu semana. Todos os dias, com o estômago vazio, 1 colher de chá. beba uma colher de 250 ml de água morna.
2. Segunda semana. De manhã, com o estômago vazio e uma hora antes da última refeição, 1 colher de chá. beba uma colher de 250 ml de líquido quente.
3. III semana. Diariamente com o estômago vazio 2 chás. colheres com 250 ml de água morna.
4. Semana IV. Jejum 1 mesa. beba uma colher de 250 ml de água morna.

Assim, o curso é de 28 dias. Durante esse período, ocorre uma perda de 2 a 4 kg. Usando cálculos simples, você pode determinar facilmente que, durante todo o percurso, serão necessários 280 g de sementes de cominho comuns.

Bebida de chá de canela e cominho

Para este chá, tome os seguintes ingredientes:

• sementes de cominho - 0,5 chá colheres;
• mel - 1 chá uma colher;
• canela em pó - 1/3 colher de chá colheres.

As especiarias são misturadas e cozidas no vapor com 150 ml de água fervida. Deixe fermentar por 15 minutos. e adicione mel. Para um melhor resultado, é melhor levar um pau de canela picado. Essa bebida é bebida três vezes em 30-40 minutos. antes de comer ou uma hora depois.

Você sabe Cientistas indonésios realizaram estudos sobre o uso de kalingi na perda de peso em homens obesos. Eles tomaram 1,5 g de pó de especiarias em cápsulas duas vezes ao dia durante 3 meses. Como resultado, o peso diminuiu, a pressão arterial voltou ao normal, mas os níveis de açúcar no sangue e colesterol não mudaram.

Cocktail de alcaravia com pimenta e iogurte

Para preparar um coquetel, tome os seguintes ingredientes:

• iogurte (pode ser substituído com kefir ou leite fermentado cozido) - 200 ml;
• sementes de cominho - 1 chá uma colher;
• pimenta vermelha em pó - 1/5 chá colheres.

Moa as sementes no liquidificador e misture todos os ingredientes. Deixe o leite fermentado fermentar em especiarias por cerca de 60 minutos. É recomendável tomar um coquetel à noite. Eles podem ser substituídos por uma refeição.

Chá com sementes de cominho, mel e limão

Para a sua preparação, são tomados os seguintes ingredientes:

• sementes de cominho em pó - 1 chá. uma colher;
• mel - 1 chá uma colher;
• suco de limão - 2 mesas. colheres;
• canela em pó - 1/3 colher de chá colheres.

Os frutos triturados são cozidos no vapor com 200 ml de água fervente e deixados por 60 minutos. Em seguida, adicione os ingredientes restantes. Esse chá é bebido entre as refeições, não mais que 2 porções por dia.

Importante! Pessoas com diabetes mellitus, qualquer dieta e meios para perder peso devem coordenar-se com o seu médico.

Usando cominho preto para perda de peso

As sementes de cominho preto (kalingi) ajudam perfeitamente a se livrar do excesso de peso corporal. Para esse fim, use sementes ou óleo deste tempero. As substâncias benéficas que compõem esse tempero ativam o trabalho das glândulas e de todo o sistema digestivo, melhorando o metabolismo. Esses produtos também têm um efeito diurético e laxante, que ajuda a eliminar o excesso de líquidos e limpa o corpo de toxinas.O uso desse tempero reduz a fome, o que ajuda a controlar a quantidade de comida consumida e evita que você coma demais. Os cosméticos com a presença de kalingi também ajudam contra a celulite, estrias, enrijecem a pele.

Para reduzir o peso, você pode usar as seguintes receitas de cominho preto:

1. Com mel e canela. Para 250 g de líquido, tome 1 colher de chá de sementes moídas, 1 colher de sopa. colher de mel, 1 colher de sopa. uma colher de canela. Misture tudo bem. Beba 1/3 xícara meia hora antes das refeições.
2. Com suco de limão e mel. De manhã, beba 250 g de água morna com suco de limão, mastigue 5 g de sementes e engula com 1 colher de chá. uma colher de mel.
3. Com óleo de kalingini. Em 1/2 xícara de suco de laranja (você pode suco de cenoura), adicione 1 colher de chá. colher de óleo deste tempero e leve o estômago vazio antes de ir para a cama.

Essas receitas para perda de peso são usadas principalmente em conjunto com nutrição especial para reduzir o peso corporal. O curso é de 1 a 3 meses. O óleo de Kalingini pode ser adicionado um pouco às saladas frescas. Também é útil para o combate à celulite. Para usar esse óleo como agente de massagem, basta adicionar 4-5 gotas de óleo essencial de rosa, 5 gotas de alecrim ou 6 gotas de óleo essencial de laranja por 100 g de produto. Esta ferramenta de massagem ajuda bem contra a gordura corporal, aperta a pele e melhora a estrutura da pele.

Vídeo: cominho para perda de peso

Possíveis contra-indicações

As preparações de cominho usadas para perder peso podem não apenas beneficiar, mas também prejudicar. Antes de começar a tomar remédios com esses temperos, deve-se notar que existem certas condições nas quais eles são proibidos de consumir ativamente.

• As contra-indicações para o uso de cominho são as seguintes:
• intolerância individual;
• gravidez (pode causar aborto);
• baixa pressão
• exacerbação de doenças gastrointestinais, pancreatite;
• alergia a este produto;
• grandes pedras na vesícula biliar ou rins.

Ao usar sementes de cominho preto, esta lista adiciona alguns problemas cardíacos (estado após um ataque cardíaco, isquemia, trombose, tromboflebite), órgãos transplantados. Essa especiaria com os problemas acima não deve ser consumida em grandes quantidades e deve seguir as normas recomendadas para receitas.

A nutriz deve levar em consideração que ambos os tipos de especiarias aumentam a lactação. Com a ajuda de sementes de cominho (comuns e pretas), você pode perder quilos extras. Antes de ir à loja ou farmácia para eles, considere a presença de contra-indicações.